Curso de Coaching De Vida Y Personal, Gestiona tu Vida

Transforma tu vida con un programa de coaching personal. Aprende autoconocimiento, fija metas claras y mejora tu productividad para recuperar claridad, confianza y resiliencia, y convertir objetivos en resultados sostenibles que alinean tu propósito con acciones concretas. Comienza hoy a gestionar t

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12 €

Oferta Especial

♾️ Acceso vitalicio total 📜 Certificado
Curso de Coaching De Vida Y Personal, Gestiona tu Vida

¿Sientes que reaccionas más que diseñas tu futuro y te falta claridad? ¿Quieres descubrir tu propósito vital? Este programa es la guía completa para tu desarrollo personal, que ofrece recursos y prácticas para abandonar la sensación de estancamiento e iniciar una transformación profunda y duradera.

El cambio verdadero nace desde el interior, por eso trabajamos sobre el eje del autoconocimiento. Aprenderás a identificar valores esenciales, a escuchar la intuición y a desmontar creencias limitantes que frenan tus pasos. Además, potenciarás la inteligencia emocional para gestionar mejor tus estados y enriquecer tus relaciones.

Pasarás de la idea a la acción: te enseñamos a definir metas claras y alcanzables con métodos probados para vencer la procrastinación. Mejorarás la productividad personal mediante gestión del tiempo, creación de hábitos saludables y planificación estratégica de prioridades, lo que facilita avances constantes.

Este recorrido te conduce al empoderamiento: fortalecerás la autoestima, consolidarás una confianza resistente y desarrollarás la resiliencia necesaria frente a adversidades. No se trata solo de lograr objetivos, sino de construir un bienestar emocional sostenible y vivir en coherencia con quien eres, integrando prácticas y un plan progresivo para sostener los cambios en el tiempo. Incluye herramientas prácticas, seguimiento personalizado y ejercicios aplicables que consolidan los avances día a día.

Detalles del Curso

  • 💻 Horas de video 20
  • 🕒 Horas de estudio 160
  • 🎬 Videos 168
  • 📝 Test 167
  • 📈 Nivel Básico a Experto
  • Lenguaje Español y Multi Idioma
  • 🎓 Certificado de estudios
  • 🔓 Acceso vitalicio total
  • 🏵️ 7 Días de garantía
  • 💳 Pago protegido con SSL
  • 💵 Aceptamos todas las modalidades de pago

Descubre lo que aprenderás con este curso

  • 🎯 Identificar tu propósito vital y fijar objetivos personales precisos, inspiradores y coherentes con tus valores esenciales.
  • 🧠 Potenciar un autoconocimiento profundo y la inteligencia emocional para regular tus sentimientos y dejar atrás creencias que te limitan.
  • ⏳ Métodos prácticos para organizar tu tiempo y elevar la productividad personal, vencer la procrastinación y consolidar hábitos saludables a largo plazo.
  • 💪 Fortalecer la autoestima y desarrollar la resiliencia necesaria para sortear obstáculos, salir de tu zona de confort y ganar mayor empoderamiento.
  • 🗣️ Técnicas de comunicación asertiva y efectiva para transformar tus relaciones interpersonales, tanto en el ámbito personal como profesional.
  • 🧘 Incorporar prácticas de atención plena y autocuidado para reducir el estrés, recuperar el equilibrio y alcanzar bienestar emocional.

Potencia tu CV con el aval de Cursos Cortos:

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El contenido del curso abarca:

👨🏻‍🏫 14 Temas
TEMA 1: FUNDAMENTOS BÁSICOS DEL COACHING DE VIDA Y PERSONAL
10 Lecciones00:52:52
Aprenderás el papel, la ética y las técnicas del coach de vida para dirigir sesiones eficaces, garantizar la confidencialidad, derivar cuando sea necesario y captar y retener clientes.

1.1. ¿Qué es el coaching?

Conoce el coaching profesional: funciones del coach, valor de la experiencia y la comunicación, límites éticos y la forma de apoyar al cliente sin asumir su responsabilidad.

05:15

1.2. ¿Orígenes e influencias del coaching?

Explora en este material los orígenes, las influencias clave y la trayectoria del coaching, y las competencias y áreas que demanda un coach profesional en la actualidad y en los años venideros.

05:20

1.3. Ética del coaching

La ética profesional en coaching exige resguardar la confidencialidad, reconocer los límites de competencia y mantener un acompañamiento empático y continuo hacia el cliente.

05:28

1.4. Valores fundamentales del coaching

Aplica empatía, responsabilidad y ganas de superarte en tu labor de coaching para fortalecer la relación con tus clientes y obtener mejores resultados.

05:47

1.5. Propósito del coaching de vida

Un coach de vida detecta problemas, ofrece guía y apoyo emocional, y ayuda al cliente a diseñar soluciones prácticas sin ejecutar las acciones por él.

05:23

1.6. ¿Cómo deben ser las sesiones de coaching?

Para lograr sesiones de coaching eficaces hay que crear confianza desde el inicio, escuchar de forma activa y elaborar estrategias según el perfil del cliente.

05:10

1.7. Diferencias entre el coach y el psicólogo

Describir funciones y límites del coach de vida frente al psicólogo, qué asuntos aborda cada profesional, cómo gestionan emociones frente a trastornos y cuándo derivar a servicios de salud mental

05:00

1.8. El coaching no es una terapia

Aprende y perfecciona comunicación, marketing, empatía y manejo eficaz de sesiones para ejercer como coach de vida.

05:14

1.9. Estándar de un coach de vida efectivo

Potenciar comunicación, marketing y empatía para desempeñarse como coach de vida profesional y captar y retener clientes.

05:13

1.10. La necesidad de tomar un curso de coaching de vida

Invierte en formación, aprende de la experiencia ajena, especialízate y ofrece como coach de vida un servicio más confiable y rentable.

05:02

TEMA 2: CONSEJOS PARA EL TRATO CON CLIENTES
17 Lecciones01:27:31
Perfecciona prácticas éticas de coaching para manejar emociones y tomar decisiones, fortalecer habilidades y autoestima, planear sesiones con escucha activa, preguntas precisas y comunicación sincera que genere confianza.

2.1. ¿Por qué un cliente necesita un coach de vida?

Aplica el coaching de vida para gestionar emociones, tomar decisiones con claridad, descubrir y potenciar tus fortalezas y mejorar tu autoestima.

05:22

2.2. la improvisación en las sesiones de coaching

Perfecciona la improvisación en sesiones de coaching para corregir sesgos, adaptar estrategias a los intereses del cliente y complementar tu guion

05:12

2.3. Sé realista con tus clientes. no alimentes falsas expectativas

Explicar a tus clientes resultados reales y alcanzables, gestionar expectativas, mostrar escenarios favorables y adversos y prepararles ante el riesgo de fracaso sin erosionar la confianza.

05:28

2.4. Sé honesto con tus clientes

Rechaza encargos fuera de tu área, fija honorarios justos, deriva a colegas expertos y actúa con ética profesional para priorizar el interés del cliente.

04:50

2.5. Identifica los valores de tus clientes

Para optimizar tus sesiones de coaching y el crecimiento personal de tus clientes, identifica y aborda sus valores con empatía, refuerza sus fortalezas y predica con el ejemplo.

05:01

2.6. Alentar a tus clientes

Motiva y acompaña a tus clientes mejorando su ánimo, señalando avances y resultados posibles para que se mantengan centrados y comprometidos con sus objetivos.

05:09

2.7. Evalúa que tan receptivos están tus clientes

Identifica y mide la receptividad emocional de tus clientes, ajusta tu comunicación a su estado y registra su progreso para aumentar la eficacia de tus sesiones de coaching.

05:23

2.8. Ganarte la confianza de tus clientes

Crear un vínculo en las primeras sesiones que facilite una comunicación franca, permita recoger datos clave y emplear empatía, compartir experiencias propias y atender mensajes no verbales.

05:07

2.9. Ayudar a nuestro cliente a conocerse

Guiarás a tu cliente para reconocer sus fortalezas y áreas de mejora y así favorecer su desarrollo personal a través del coaching.

05:28

2.10. Escucha a tus clientes

Perfeccionar la escucha activa en coaching para crear espacios de expresión, usar preguntas abiertas y manejar tensiones que permitan sesiones más sinceras y eficaces

05:07

2.11. Conoce las aspiraciones de tu cliente

Aprende a liderar sesiones de descubrimiento y a plantear preguntas esenciales que revelen las aspiraciones reales de tu cliente, para definir objetivos y acciones que produzcan resultados coherentes.

05:10

2.12. Ayuda a tu cliente a marcar sus expectativas

Detectar y ajustar las expectativas del cliente para establecer metas realistas y desafiantes que impulsen su crecimiento personal y espiritual, involucrándolo de forma activa en todo el proceso.

05:06

2.13. Preguntas creativas para generar confianza en el cliente

Formular preguntas originales en el acompañamiento para que el cliente recupere y fortalezca la confianza y se oriente a identificar logros, soluciones y rasgos que impulsen su autoestima.

05:06

2.14. Se responsable con los consejos que brindas

En coaching ético y responsable evalúa primero, aconseja después, rechaza casos fuera de tu competencia y realiza seguimiento para corregir y medir el impacto de tus recomendaciones.

04:56

2.15. Conoce los miedos del cliente

Identificarás y entenderás los temores de tus clientes, separarás los debidos a carencias de los ligados a riesgos futuros y aplicarás tácticas de preparación y ajuste para minimizar sesgos y aumentar su seguridad.

05:28

2.16. Realiza lluvia de ideas con tus clientes

Aprende métodos para dirigir lluvias de ideas en coaching, promover muchas propuestas, controlar tiempos reducidos y analizar con el cliente soluciones para adaptarlas.

04:46

2.17. Mantén una buena relación con tus clientes

Fomenta la confianza en el proceso de coaching mediante empatía, interés y calidez, aceptando abordar asuntos personales cuando proceda y reforzando la comunicación y la implicación del cliente.

04:52

TEMA 3: CONSEJOS PARA ENFRENTAR LOS PROBLEMAS DEL CLIENTE
14 Lecciones01:16:38
Identifica problemas principales y secundarios, regula emociones y sesgos, jerarquiza soluciones a corto y largo plazo, elabora estrategias con seguimiento para decidir con eficacia y restablecer el equilibrio.

3.1. Identifica los problemas reales

Aprenderás a identificar y distinguir problemas principales y secundarios en clientes, reducir la distorsión emocional y emplear preguntas exploratorias para detectar causas y diseñar soluciones efectivas.

05:24

3.2. Aprende a reaccionar ante situaciones complejas

Para lidiar con contextos complejos, planifica recursos alternos, realiza control riguroso y sé flexible para modificar tus sesiones de coaching.

06:26

3.3. Desventajas de una actitud reactiva

Reconoce las consecuencias de reaccionar impulsivamente, aprende a gestionar emociones, a tomar decisiones coherentes y a disminuir la influencia del entorno para afrontar mejor las dificultades.

06:52

3.4. Solución de problemas a corto y largo plazo

Aprenderás a detectar y jerarquizar retos inmediatos y futuros, organizarlos, crear planes y manejar tus emociones para atender lo urgente sin descuidar el porvenir y mantener productividad y bienestar.

05:28

3.5. Reacción ante el sufrimiento

Recupera tu equilibrio emocional aprendiendo a manejar el dolor, priorizar el descanso sin olvidar lo importante y reducir el estrés y la ansiedad.

05:10

3.6. No centres tu atención en problemas minimos

Detectarás problemas clave frente a menores y aprenderás a enfocar tu energía en solucionar primero los obstáculos que frenan tu avance, uniendo soluciones cuando los problemas estén vinculados.

05:14

3.7. La desesperación

Detecta por qué surge la desesperación y utiliza métodos para aliviarla, manejar tus emociones y actuar cuando la responsabilidad recae en ti.

05:28

3.8. Dejar de victimizarse

Abandona el papel de víctima: asume responsabilidades, reemplaza pensamientos derrotistas, vive el presente y actúa para sanar y avanzar con tus proyectos.

05:06

3.9. Tomar decisiones dificiles

Al afrontar decisiones complejas, clarifica el contexto, acepta que puedes equivocarte y actúa con rapidez para no quedarte inmóvil.

05:00

3.10. La critica y la culpa

Saca lecciones de los errores, separa la culpa de la crítica constructiva, asume tu responsabilidad y evita repetirlos.

05:16

3.11. Las distintas perspectivas dentro de una discusión

Detectar prejuicios emocionales en un debate, frenar ataques personales, admitir errores y usar la empatía para dialogar con respeto y lograr acuerdos.

05:11

3.12. Aprende a manejar los problemas

Aprenderás a abordar problemas de forma secuencial: reconocerlos, evitar quedarte paralizado por las emociones, aplicar el razonamiento y gestionar tu energía para decidir con calma y eficacia.

05:13

3.13. Aprende de la experiencia de terceros

Aprende sin repetir errores aprovechando la experiencia de otros, compara vivencias y reúne diversas fuentes fiables.

05:15

3.14. La inteligencia emocional como mensajera de los problemas

Manejar y regular tus emociones para reducir reacciones impulsivas, identificar prejuicios afectivos y emplear la autoconciencia para adoptar elecciones más claras y firmes.

05:35

TEMA 4: TIPS PARA EL AUTODESCUBRIMIENTO
14 Lecciones01:13:56
Aprende a interpretar tu autopercepción y convertir vivencias en acciones que alineen valores, mejoren conductas, fortalezcan la autoestima y permitan dirigir sesiones de coaching efectivas

4.1. Factores que determinan nuestro comportamiento

Descubrirás factores sociopsicológicos que forjan tu personalidad, aprenderás a conocerte, corregir conductas y transformar vivencias para potenciar tu proyección social.

05:39

4.2. ¿Eres lo que haces?

Logra que tus actos respondan a tus valores, proyecta coherencia, resalta tus cualidades y evita fingir para agradar.

04:45

4.3. Aprende de tus carencias

Detectarás tus carencias, transformarás tus puntos débiles y reforzarás tus fortalezas para que impulsen tu crecimiento personal.

05:41

4.4. La autocritica

Aprende a aplicar la autocrítica objetiva para descubrir tus fortalezas y limitaciones, distanciar las emociones y convertir ese análisis en progreso personal.

05:32

4.5. Maneja de forma positiva tu autopercepción

Aprende a emplear la autopercepción de modo positivo para profundizar tu autoconocimiento, reconocer fortalezas y detectar áreas de mejora evitando la autocrítica destructiva.

05:11

4.6. La experiencia como condicionante de tu actual forma de ser

Aprende a transformar vivencias buenas y malas en lecciones prácticas para mejorar tu conducta, fortalecer la autoestima y tomar decisiones más acertadas en tus relaciones sociales.

04:47

4.7. No imites, busca la autenticidad

Aprenderás a distinguir admiración de imitación, cuidarás tu autenticidad y crearás una personalidad propia sin reproducir a los demás.

05:16

4.8. Conócete a ti mismo

Con autoconciencia reconoce tus patrones, anticipa reacciones, corrige fallos y fortalece debilidades para forjar una versión más coherente y eficaz de ti.

05:24

4.9. Aprender del pasado

Aprende de lo vivido para decidir mejor hoy, convierte errores en impulso sin quedarte paralizado y perfecciona tus estrategias para aumentar tus opciones de éxito

05:09

4.10. Confia en ti para set un coaching de vida

Afianza tu confianza aprendiendo a evaluarte, conservar actitud y coherencia tras errores y afrontar dificultades sin perder la autoestima.

04:48

4.11. Crisis de identidad

Identifica las causas y señales de una crisis de identidad, aprende a reforzar tu autoestima, aclarar tus valores y proyectar una identidad genuina.

05:11

4.12. Autodescubrimiento

Aprende a reconocer tus valores y habilidades, dejar atrás prejuicios, ejercer una autocrítica honesta y convertir tus debilidades en acciones concretas para crecer personalmente.

05:22

4.13. Las preguntas significativas para el autodescubrimiento

Aprende a formular y aplicar preguntas poderosas en coaching para generar autoconocimiento, distinguirlas de las rutinarias y ajustarlas al nivel energético del cliente.

05:42

4.14. Los principios

Cultiva honestidad, empatía, actitud positiva y entusiasmo para fortalecer el vínculo entre coach y coachee y lograr sesiones de coaching más productivas.

05:29

TEMA 5: COMUNICACIÓN Y RELACIONES CON TERCEROS
17 Lecciones02:08:54
Potenciarás recursos comunicativos para el coaching: escucha activa y empatía, comunicación asertiva, retroalimentación constructiva, lenguaje corporal, límites saludables, manejo de la voz y técnicas para conectar y generar cambio.

5.1. ¿Cómo potenciar nuestras relaciones?

Aprende a emplear en coaching la escucha activa, la empatía y la retroalimentación para crear confianza y un entorno propicio que conecte con tus clientes y favorezca su cambio.

07:06

5.2. La importancia de escuchar en el coaching de vida

Perfecciona la escucha activa: diferencia oír de escuchar, identifica barreras y emplea estrategias para atender mejor, comprender emociones y responder con empatía.

07:21

5.3. La empatia

Aprende qué es la empatía, sus tipos y cómo difiere de la simpatía, conoce el papel de las neuronas espejo y aplica la escucha asertiva para prevenir el agotamiento.

06:58

5.4. Comunicación coach-cliente

Perfecciona la comunicación asertiva entre coach y cliente gestionando emociones, escuchando con empatía, evitando prejuicios y acompañando sin imponer para alcanzar objetivos claros y responsables.

07:36

5.5. La habilidad comunicativa

Perfecciona tu comunicación no verbal: tono, mirada, gestos, contacto, espacio y presencia para transmitir cercanía, leer señales y fortalecer tus vínculos.

07:49

5.6. El feedback en las habilidades comunicativas

Cómo dar y recibir retroalimentación clara y constructiva: ofrecer opiniones sin imponer soluciones, evitar críticas que hieren, gestionar lo negativo y aprovechar el intercambio con amigos, familiares, colegas y superiores.

07:36

5.7. La autorrevelación

Aprenderás a identificar cuándo y de qué manera emplear la autorrevelación en el proceso de coaching para reforzar la confianza, valorar sus ventajas y riesgos y formular las preguntas esenciales antes de relatar experiencias personales.

07:32

5.8. El respeto en las relaciones interpersonales

Aprende a exigir respeto, fijar límites saludables y pulir tus reacciones, comunicación y vínculos para recibir un trato considerado.

07:23

5.9. Ser una persona servicial

Explora en qué consiste el servicio de coaching, aprende a distinguir entre ser servicial y servil, detecta rasgos de servicialismo y establece límites al brindar ayuda.

07:10

5.10. Mejora tus habilidades comunicativas

Mejora tu comunicación identificando los estilos pasivo, agresivo y asertivo, corrigiendo errores del habla, entrenando la respiración, la articulación y el vocabulario y practicando conversaciones con seguridad.

09:07

5.11. Niveles de escucha

Reconoce los cuatro grados de escucha, detecta cuándo prestas atención efectiva y ejercita métodos para salir del piloto automático, parafrasear y establecer una conexión empática con otras personas.

08:07

5.12. Habilidades sociales

Desarrollarás habilidades sociales: empatía, escucha activa, proyección de voz, buena postura y firmeza para decir no, dejar la zona de confort, entablar conversaciones auténticas y mostrar tu personalidad.

07:14

5.13. La calidad de tus relaciones

Aprende a reconocer relaciones dañinas y a crear lazos sanos mediante límites claros, manejo de expectativas, aceptación y respeto para cuidar tu energía y aumentar tu bienestar social.

07:22

5.14. La confianza en la comunicación

Aprende a detectar y cambiar creencias autolimitantes, fortalecer la confianza en ti mismo, adoptar hábitos que te hagan sentir seguro y enfrentar la vulnerabilidad.

08:29

5.15. Los limites para el coaching de vida

Aprende a reconocer y establecer límites sanos en tus relaciones, diferenciar límites útiles, dañinos y rígidos, y expresarte con asertividad para cuidar tu tranquilidad emocional y tu espacio personal.

08:24

5.16. Ejercicios

Aprende a respirar con el diafragma y a vocalizar para modular la voz, articular con precisión, controlar el aire y reducir la ansiedad. Practica con grabaciones y trabalenguas para hablar con claridad y presencia.

07:37

5.17. El proceso de ayuda

Detecta el problema, fija metas claras, crea propuestas, comprueba soluciones y asume la responsabilidad comprometiéndote activamente al cambio.

06:03

TEMA 6: COSMOVISIÓN E INTERPRETACION DE LA REALIDAD
15 Lecciones02:10:25
Aprende a identificar y desafiar creencias limitantes, gestionar emociones, crear hábitos sostenibles y orientar a otras personas con técnicas prácticas de autoconciencia, escucha empática y preguntas socráticas.

6.1. Creación de un hábito

Identifica las causas de tus reacciones repetidas, diferencia la motivación propia de la externa y sigue acciones prácticas para formar, fortalecer y premiar hábitos que mantengan tu transformación personal.

10:56

6.2. la percepción de la realidad (i)

Aplica autoconocimiento, inteligencia emocional y hábitos constructivos para dejar de suponer, entender a otras personas y favorecer cambios genuinos en ti y en quienes orientas.

09:56

6.3. la percepción de la realidad (ii)

Este vídeo carece de contenido, por lo que no se muestran ni habilidades ni conceptos.

12:52

6.4. Propósito de vida

Detectar creencias inconscientes, dar sentido a la existencia y poner en práctica hábitos de gratitud, respeto y valoración, además de definir metas para vivir con propósito.

06:42

6.5. El desarrollo de la autoconciencia

Desarrollarás autoconciencia y un autoconcepto auténtico: aceptarás tu carácter, transformarás creencias limitantes y practicarás ejercicios de reflexión y prueba para aumentar autoestima y confianza.

07:15

6.6. La importancia de crecer

Aprende a reconocer y orientar grados de conciencia, transformar crisis en crecimiento y acompañar a tus clientes hacia más autoconocimiento y responsabilidad.

07:57

6.7. Influencias en el coaching para mejorar la vida

Mejora tu conciencia social para reconocer emociones, afinar la escucha empática y gestionar voz, postura y distancia corporal que favorezcan relaciones positivas en tu labor como coach.

09:11

6.8. Las emociones

Conoce el papel de la amígdala y del sistema límbico en la generación de emociones, aprende a distinguir las positivas y las negativas y practica técnicas sencillas de autorregulación como la respiración y la asociación

09:58

6.9. Análisis breve de un estudio de caso

Examinar un caso para detectar motivaciones, creencias que limitan y áreas clave, plantear preguntas abiertas y acompañar al cliente en la elaboración de un plan de acción flexible.

09:01

6.10. Interpretación de los acontecimientos

Aprende a distinguir intención, intencionalidad y motivos para interpretar conductas y transmitirlas mediante preguntas, contexto y observación precisa

07:53

6.11. Las distorsiones cognitivas

Reconoce y corrige distorsiones mentales detectando desencadenantes, frenando pensamientos automáticos y practicando respuestas alternativas para modificar creencias negativas.

07:31

6.12. Método socrático para el coaching de vida

Emplea la técnica socrática para revelar y refutar creencias equivocadas, descubrir falacias y dirigir conversaciones que fortalezcan tu pensamiento crítico.

08:37

6.13. Interpretación de nuestro mundo interior

Saber distinguir entre idea, pensamiento y creencia te permite entender de qué modo sensaciones, emociones y juicios inconscientes dan forma a tus actitudes.

07:51

6.14. Creencias

Explora cómo nacen las creencias limitantes en la infancia, de qué modo condicionan tus decisiones y aprende a reconocerlas para liberarte y modificar hábitos que frenan tu crecimiento.

07:14

6.15. Creencias inútiles

Con preguntas socráticas, identifica y desafía creencias limitantes, rompe patrones de sacrificio, impulsa la autonomía en la familia y recupera tu bienestar emocional.

07:31

TEMA 7: METAS Y PROPÓSITO DE VIDA
10 Lecciones01:23:49
Aprenderás a fijar objetivos SMART que encajen con tu propósito, superarás miedos y la procrastinación, diseñarás un plan viable y duradero y desarrollarás actitud de crecimiento, motivación y resistencia para avanzar en una carrera con sentido

7.1. Establece metas realistas

Conecta tus metas con tu propósito y transforma tus sueños en objetivos SMART, medibles y alcanzables, avanzando con disciplina, perseverancia y equilibrio en todas las áreas de tu vida.

08:19 🔒

7.2. Aspiraciones vs seguridad

Define tus metas, aprende a vencer miedos y la comodidad, y elabora un plan práctico paso a paso para avanzar hacia tus objetivos sin renunciar a tu estabilidad.

07:21 🔒

7.3. Busca un trabajo que te guste

Aprende a reconocer tus talentos y pasiones, dar sentido a tu trabajo y crear una actitud y un plan práctico que conviertan eso en una trayectoria profesional gratificante y duradera.

09:11 🔒

7.4. Importancia de la actitud en el crecimiento

Fomentar una mentalidad de crecimiento, identificar creencias que te frenan y armonizar pensamientos y actos con tus valores para progresar hacia tus objetivos

09:00 🔒

7.5. Importancia de pensar y planear a largo plazo

Piensa a largo plazo y actúa con orden: establece metas claras, proyecta tu futuro, prioriza tareas, resiste tentaciones inmediatas y define pasos prácticos para tomar mejores decisiones y mantener la concentración hasta obtener resultados

07:37 🔒

7.6. El progreso no es un proceso lineal

Descubrirás cómo el avance suele ser irregular, su raíz histórica y maneras de manejar tropiezos y metas en tu desarrollo personal y en procesos de coaching para avanzar con propósito

05:23 🔒

7.7. visión de vida

Crea una visión de vida realista y con sentido para definir metas, guiar tus decisiones, asumir el cambio y ampliar tu impacto personal y social.

09:51 🔒

7.8. Confiar en otros

Para fortalecer vínculos en coaching, aprende a construir y mantener la confianza en tus relaciones, distinguir sinceridad, carácter, competencia y responsabilidad, y aplicarlo para crear lazos sólidos.

07:17 🔒

7.9. Los objetivos en el coaching

Aprenderás de qué manera el coach guía al cliente para clarificar su visión, formular objetivos personales en términos positivos y transformarlos en planes de acción responsables y cuantificables.

08:54 🔒

7.10. La motivación en el coachig de vida

Entrena la mente para sostener la motivación. Descubre qué te impulsa, comprende teorías y tipos de motivación y aplica tácticas prácticas para vencer la procrastinación y alcanzar tus objetivos.

10:56 🔒

TEMA 8: METAS Y PROPÓSITO DE VIDA 2
11 Lecciones01:17:52
Aprenderás a diseñar planes SMART y actuar con coherencia, gestionar el tiempo, mantener equilibrio emocional y resiliencia, transformar la autocrítica en motor, priorizar tareas y convertir objetivos en resultados y en tu propio negocio.

8.1. Crea estrategias para conseguir tus metas

Superarás inseguridades y distracciones, y elaborarás un plan con compromiso, actitud positiva, gestión del tiempo y aceptación de errores para alcanzar tus objetivos.

07:45 🔒

8.2. Mira hacia adelante

Superar el pasado, sanar traumas, vencer miedo y sensación de inferioridad, potenciar el liderazgo y la resiliencia para avanzar con seguridad y aprovechar oportunidades.

08:45 🔒

8.3. Lo que queremos lograr y lo que hacemos

Alinear metas con acciones exige definir quién eres, proyectar el futuro, comprometerte y actuar con coherencia para transformar objetivos en logros.

07:04 🔒

8.4. Metas a corto, mediano y largo plazo

Fija y organiza metas a corto, medio y largo plazo, aplica la técnica SMART, controla el progreso mediante resultados clave y ejercita la autodisciplina para convertir sueños en objetivos alcanzables.

06:49 🔒

8.5. El equilibrio en la vida

Aprende métodos aplicables para alcanzar bienestar emocional y balance de vida en el ámbito afectivo, laboral, ocio, economía, salud y desarrollo personal, redefiniendo qué significa tener éxito.

06:42 🔒

8.6. Establecer las prioridades

Detectar y jerarquizar prioridades para diseñar un plan de acción eficaz y acompañar a tus clientes en la toma de decisiones que impulsen sus objetivos.

07:26 🔒

8.7. Ser autocriticos con nuestros objetivos

Transforma la autocrítica en una aliada que refine tus decisiones, resguarde tus metas y te impida quedar bloqueado por la autocrítica dañina o desbordada.

07:54 🔒

8.8. Crea lista de tareas

Planifica y ordena tus tareas cotidianas, elabora una lista y administra tu tiempo para usarlo de manera eficiente, aumentando así tu productividad y tu sentido de responsabilidad.

07:14 🔒

8.9. Define tus pasos de acción para alcanzar tus objetivos

Prioriza objetivos, establece metas claras con fecha límite, vence el temor y emplea recursos visuales para organizar y llevar a cabo tus proyectos.

05:50 🔒

8.10. Administra tu tiempo

Organiza tu jornada por bloques eficientes, limita distracciones, agenda tus días y compagina trabajo, hogar y ocio para avanzar con más productividad y responsabilidad hacia tus objetivos.

05:38 🔒

8.11. Trabajo bien pagado que no te apasiona vs emprender en lo que amas

Transforma tu empleo en un negocio propio: define tu visión, sal de la zona de confort y fomenta liderazgo, perseverancia y una propuesta de valor clara para lanzar tu empresa.

06:45 🔒

TEMA 9: ACTITUD ANTE LA VIDA
12 Lecciones01:24:11
Combina autoridad e independencia para impulsar autonomía, autoestima y liderazgo, regula emociones y expectativas, transforma la ley de la atracción en acciones concretas, decide con resiliencia y conforma equipos de coaching.

9.1. Relación autoridad – independencia

Gestiona con equilibrio la autoridad y la independencia para potenciar tu autonomía, autoestima y un liderazgo coherente en el hogar, en el trabajo y en tu vida personal.

07:48 🔒

9.2. prueba los métodos de refuerzo positivo

Domina la identificación y el manejo de tus emociones, convierte la frustración en aprendizaje y potencia tu autoconsciencia y pensamiento crítico para desempeñarte como coach más eficaz.

06:31 🔒

9.3. Lado negativo de las expectativas

Aprende a reconocer y gestionar expectativas irreales para prevenir frustración, fortalecer la autoestima y diferenciar metas reales de fantasías.

06:17 🔒

9.4. La lógica detrás de la ley de la atracción

Aplica la ley de la atracción en la práctica: detecta y transforma pensamientos negativos, define con claridad tu deseo, mantén el equilibrio y emprende acciones concretas para manifestarlo.

07:39 🔒

9.5. Evita patrones de pensamiento disfuncionales

Aprende a usar la ley de atracción para clarificar lo que deseas, controlar ideas negativas, actuar con eficacia y materializar resultados manteniendo equilibrio y paciencia.

07:15 🔒

9.6. No siempre tienes la razón

Asume y aprende de tus errores, cultiva humildad y respeto, y aprovecha la crítica y la retroalimentación para perfeccionar tu comunicación y tu acompañamiento como coach.

05:40 🔒

9.7. Capacidad para tomar decisiones

Aprende técnicas prácticas para mejorar la toma de decisiones mediante la resiliencia, la definición precisa de problemas, un plan de acción claro, motivación, pensamiento crítico y fortalecimiento de la autoconfianza.

06:08 🔒

9.8. Seguridad vs riesgo

Reconoce tu zona cómoda, aprende a medir riesgos y traza acciones prácticas para explorar lo desconocido, seguir tus sueños y construir confianza personal y profesional.

07:05 🔒

9.9. Búsqueda de paz emocional

Como coach, logra paz emocional y equilibrio: valora tu situación actual y la meta, separa necesidades de deseos, conéctate con tu autenticidad y aprende a guiar a otros desde tu propio equilibrio.

07:40 🔒

9.10. Tener buena actitud

Fomenta una actitud positiva cultivando un locus de control interno, aceptando críticas, manteniendo la mente abierta y practicando la gratitud para impulsar tu crecimiento personal.

06:52 🔒

9.11. El significado que le asignamos a nuestras experiencias

Aprende a interpretar tus vivencias pasadas y presentes, convertir emociones negativas en aprendizajes y emplear técnicas de autocontrol para otorgarles sentido en función de tu proyecto de vida

07:25 🔒

9.12. Importancia de contar con un equipo

Forma y lidera un equipo que potencie tu emprendimiento de coaching delegando tareas esenciales, visibilizando tu trabajo, coordinando responsabilidades y consolidando relaciones para crecer y mostrar resultados.

07:51 🔒

TEMA 10: EVITA COMPORTAMIENTOS NEGATIVOS
13 Lecciones01:16:57
Aprende herramientas de coaching para reforzar tu autoestima, modificar hábitos, gestionar emociones, priorizar con la matriz de Eisenhower y trazar un plan personal hacia metas genuinas.

10.1. Las etiquetas

El coaching eleva la autoestima, borra etiquetas que limitan y enciende el impulso de cambiar para abordar y resolver dificultades con éxito.

05:26 🔒

10.2. Los malos hábitos

Identificarás las causas de tus hábitos nocivos, asumirás tu responsabilidad y usarás técnicas de coaching para sustituirlos por rutinas que mejoren tu bienestar.

06:40 🔒

10.3. La apatia

Crea un plan de coaching personal que identifique tus valores, marque metas, supere la apatía y te impulse a decidir y avanzar.

06:21 🔒

10.4. fé y miedo

Detectar y superar el miedo en clientes, aplicar el cuestionario socrático para transformar creencias limitantes y guiar decisiones prácticas que impulsen el crecimiento personal.

05:39 🔒

10.5. Los prejuicios

Aprende a construir relaciones de coaching sanas: escuchar la verdad del cliente, eliminar prejuicios, fomentar confianza y acompañar su crecimiento con empatía, límites claros y planes adaptados.

05:32 🔒

10.6. La presión y las expectativas ajenas

Aprende herramientas para manejar estrés y emociones, reorganizar prioridades, recuperar energía, mejorar hábitos y alcanzar un bienestar sostenido

05:42 🔒

10.7. Las personas cambian cuando sienten la necesidad

Aplica honestidad, imaginación y técnicas de coaching para crear una estrategia de cambio que sostenga tu motivación hacia tus metas.

06:56 🔒

10.8. Las comparaciones

Reconoce tu situación presente y las creencias que te frenan, visualiza tu meta ideal y utiliza técnicas de coaching para convertir metas en pasos concretos y transformarte en la persona que quieres ser.

04:23 🔒

10.9. No te pongas limites imaginarios

Aprende a reconocer y dejar atrás la necesidad de aprobación externa, afianzar tu identidad y replantear tus objetivos para lograr paz interior y un desarrollo personal sostenido.

06:13 🔒

10.10. No asumas creencias ajenas

Aprende a detectar y sustituir creencias que te limitan mediante técnicas de coaching para manejar crisis, actuar con plena conciencia y cambiar hábitos hacia una realidad personal distinta.

05:44 🔒

10.11. Aprende a tomar decisiones

Aplica la matriz de Eisenhower para ordenar tareas en cuatro cuadrantes, confeccionar listas útiles, delegar lo no urgente y reducir distracciones para mejorar tu enfoque, disciplina y gestión del tiempo.

05:14 🔒

10.12. El estrés que genera la rutina

Aprenderás métodos prácticos de relajación y control emocional para detectar pensamientos estresantes y recuperar equilibrio y vitalidad que te impulsen a seguir adelante en tu vida

07:14 🔒

10.13. Las apariencias

Aprende métodos de coaching para reconocer tu esencia, fijar objetivos genuinos, administrar el tiempo, reforzar la autoestima, afrontar temores y mantener la plenitud personal hacia un éxito auténtico.

05:53 🔒

TEMA 11: CONTROL DE EMOCIONES
10 Lecciones01:33:39
Gestiona disonancia y emociones, fortalece la confianza, transforma hábitos, toma decisiones según tus valores y utiliza inteligencia emocional y técnicas de coaching para frenar el autosabotaje y mejorar relaciones y liderazgo

11.1. La disonancia cognitiva

Comprende la disonancia cognitiva, su origen, el impacto en tus emociones y cómo aprovecharla o gestionarla en procesos de cambio y en sesiones de coaching.

10:13 🔒

11.2. La confianza con las emociones

Identificarás y aprenderás a reforzar los cimientos de la confianza en coaching y en las relaciones, como honestidad, capacidad, responsabilidad y señales para obtenerla y conservarla.

08:29 🔒

11.3. los comportamientos

Aprende a reconocer los desencadenantes y razones de tus conductas para modificar hábitos, prever tus respuestas y orientar tus acciones hacia tus metas y principios.

06:44 🔒

11.4. Importancia de la libertad de elección

Aprenderás a identificar tu estilo de decisión, manejar el miedo y la confianza en ti, definir tus valores y planear cambios conscientes para elegir con mayor libertad.

10:29 🔒

11.5. ¿Qué es la inteligencia emocional?

Reconoce y administra tus emociones para fortalecer vínculos, optimizar decisiones y bienestar, y favorecer tu adaptación y logro en lo personal y laboral.

10:16 🔒

11.6. componentes de la inteligencia emocional

Aprende el concepto de inteligencia emocional, su importancia y maneras de fortalecer autoconciencia, control emocional, motivación, empatía y habilidades sociales para mejorar tu vida personal y tu liderazgo

08:05 🔒

11.7. la inteligencia emocional en el coaching

Aprende a reconocer y gestionar tus emociones, comunicarlas con asertividad y emplear herramientas de coaching como respiración, anclaje y ensayo mental para responder con control y armonizar vida personal y laboral

08:03 🔒

11.8. la autoconciencia emocional

Reconocerás tus emociones, diferenciarás sentimientos y aplicarás herramientas prácticas de autoconciencia para regularte, motivarte y fortalecer tus relaciones.

11:23 🔒

11.9. Relación entre cuerpo y mente

Aprende prácticas corporales para armonizar cuerpo y mente, regular tus emociones, mejorar la salud y crear hábitos que impulsen tu bienestar físico y mental.

10:38 🔒

11.10. Conoce al enemigo

Detectarás cuándo te vuelves tu propio enemigo y aplicarás herramientas prácticas para cortar el autosabotaje, afrontar temores, aceptar fallos, cuestionar críticas y fomentar la autocompasión.

09:19 🔒

TEMA 12: TÉCNICAS Y HERRAMIENTAS DEL COACHING DE VIDA
14 Lecciones02:18:38
Aprende TCC, PNL y coaching para detectar y transformar creencias, regular emociones, perfeccionar la comunicación y crear planes prácticos apoyados en DAFO, mapas mentales y líneas de vida.

12.1. Terapia cognitivo conductual (tcc)

Usar herramientas de terapia cognitivo conductual durante procesos de coaching para detectar y transformar creencias y pensamientos que limitan, y elaborar medidas concretas que permitan lograr metas.

09:34 🔒

12.2. La pirámide de maslow

Conoce la jerarquía de necesidades de Maslow: los cinco niveles, la distinción entre carencia y crecimiento, qué impulsa tu conducta y cómo detectar y jerarquizar necesidades para alcanzar la autorrealización.

07:24 🔒

12.3. La escuela de psicologia cognitiva

Comprenderás cómo la psicología cognitiva explica y modula procesos mentales clave, como percepción, atención, memoria, pensamiento y lenguaje, para mejorar la conducta y promover el bienestar

07:54 🔒

12.4. Presuposiciones de la programación neurolingüistica (pnl)

Usarás los principios de PNL para cambiar pensamientos, regular emociones, potenciar vínculos y crear tácticas concretas que permitan vencer bloqueos y lograr metas.

08:06 🔒

12.5. Técnicas de la pnl. el anclaje

Diseñarás y pondrás en marcha anclas emocionales: reconoce recuerdos intensos, selecciona un estímulo sensorial y define pasos concretos para provocar calma, seguridad o vitalidad cuando lo requieras.

07:28 🔒

12.6. Lenguaje y los sistemas de representación

Adecuar tu comunicación a los estilos visual, auditivo y kinestésico para establecer mejor conexión, facilitar la comprensión y potenciar la influencia de tu mensaje

08:37 🔒

12.7. El metamodelo del lenguaje

Detecta y analiza omisiones, sesgos y generalizaciones en el lenguaje para aclarar mensajes, ampliar puntos de vista y optimizar la comunicación mediante preguntas exactas.

12:39 🔒

12.8. El rapport

Técnicas para generar afinidad y conectar con otras personas mediante empatía, escucha activa, lenguaje corporal y modulación de la voz, fomentando confianza y evitando malentendidos.

10:26 🔒

12.9. La identidad pública

Aprende a reconocer y examinar tu identidad íntima y social, identificar creencias que te frenan y poner en práctica un ejercicio para obtener retroalimentación, descubrir patrones y sincronizar valores, habilidades y comportamientos.

10:08 🔒

12.10. La matriz dafo

Analiza tus fortalezas y debilidades, reconoce amenazas y oportunidades, y elabora un plan DAFO práctico para fijar objetivos y acciones que impulsen tu desarrollo personal y profesional.

11:13 🔒

12.11. El mapa mental

Diseña y aplica mapas mentales para ordenar y ampliar ideas, resolver problemas, planear en coaching y comunicar de forma visual con colores, figuras y recursos digitales.

11:02 🔒

12.12. La línea de la vida

Diseña y examina tu línea vital para detectar sucesos decisivos, comprender su impacto emocional, ordenar recuerdos, cerrar etapas y planear metas futuras.

12:01 🔒

12.13. Teoria de los constructos personales y la terapia del rol fijo

Aprenderás el funcionamiento de la teoría de los constructos personales de George Kelly y la aplicación de la terapia de roles fijos para modificar creencias y optimizar tu comportamiento.

11:21 🔒

12.14. Etapas del aprendizaje

Explora el funcionamiento del aprendizaje, desde las etapas de Maslow y los procesos de Piaget hasta técnicas de coaching que facilitan integrar y aplicar saberes durante toda la vida.

10:45 🔒

TEMA 13: ASUNTOS DE INTERÉS PARA UN COACH
11 Lecciones01:11:07
Desarrolla tu perfil como coach estratégico: lidera e influye, escucha y pregunta con eficacia, brinda retroalimentación, fija tarifas, elige nicho y aval profesional, adapta sesiones por país y formaliza tu negocio para captar y fidelizar clientes.

13.1. Desarrollo personal y empresarial

Fortalece tu liderazgo, capacidad de influencia y competencias personales para potenciar tu empresa, inspirar a tu equipo, solucionar obstáculos y afrontar cambios.

08:17 🔒

13.2. Competencias del coach

Perfecciona las competencias clave del coach: solvencia profesional, observación precisa, escucha atenta y formulación de preguntas que impulsan al cliente a descubrir sus propias soluciones.

04:29 🔒

13.3. Dar y recibir feedback

Dar y recibir retroalimentación constructiva en el trabajo requiere elementos clave y comunicación bidireccional, centrarse en acciones y aprovechar el feedback para mejorar el rendimiento y fomentar el crecimiento personal y del equipo

04:52 🔒

13.4. No temas a cobrar por tu trabajo

Define tarifas transparentes como coach, decide cuándo cobrar o ofrecer consultas gratuitas, cuándo evitarlas, planifica sesiones individuales y grupales y establece métodos de pago que valoren tu tiempo y garanticen ingresos.

07:31 🔒

13.5. ¿Cómo encontrar un nicho de mercado?

Define el nicho en el que ejercer como coach analizando tus metas, habilidades y las necesidades de tus clientes para seleccionar un sector donde brindar soluciones efectivas.

07:02 🔒

13.6. Adapta tus sesiones al país donde viven tus clientes

Ajusta tus sesiones de coaching a la cultura, leyes, moneda, idioma, seguro y contexto del país del cliente para evitar malentendidos y fomentar relaciones duraderas.

06:04 🔒

13.7. Importancia de educar desde la experiencia

Como coach de vida, usa tu propia experiencia para orientar, empoderar y desarrollar en tus clientes habilidades prácticas y capacidad de reflexión.

07:03 🔒

13.8. Legalidad y emprendimiento

Organiza tu negocio de coaching: selecciona la figura legal, diseña un plan de empresa, calcula costos y crea una red de clientes y colaboradores.

08:16 🔒

13.9. Acreditación a través de órganos de gobierno

Aprenderás cómo funcionan los requisitos para coaches, la mentoría, las horas y el examen, qué entidades intervienen y cómo escoger programas formativos legales y fiables

05:37 🔒

13.10. Problemas de certificación de los coaches

Aprende a escoger la alternativa que mejor respalde tu perfil, a valorar programas según duración y coste y a posicionar tu marca para captar clientes.

05:53 🔒

13.11. Libros que debes leer para adentrarte en el coaching de vida

Descubre libros y teorías clave para quienes acompañan procesos de coaching: herramientas para fortalecer autoestima, estimular la creatividad, encontrar sentido y desarrollar hábitos de liderazgo que impulsen el crecimiento personal y profesional.

06:03 🔒

TEMA 14: DOCUMENTACIÓN A DESCARGAR
1 Lecciones00:00:00

📥 14.1. Descargar temario en pdf

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Opinión pública de estudiantes

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