Ortografía, letras y signos
Principios esenciales del idioma: separación silábica, acentuación (incluyendo el acento diacrítico) y el manejo de diptongos, triptongos e hiatos.
Diferencias ortográficas habituales: empleo de [b] frente a [v], [j] y [g], la [h], consonantes nasales, la [ll] y la [y], así como las parejas [c], [s] y [z].
Normas sobre extranjerismos, latinismos, abreviaturas, siglas, números romanos y arábigos, formatos de fecha y hora, y particularidades como las vocales dobles iguales.
Lectura, memoria y técnicas cognitivas
Comparativa entre lectura tradicional y lectura rápida: reducción de la subvocalización, uso de ritmo externo y estrategias visuales para optimizar la comprensión.
Aspectos cerebrales clave: evolución y estructura del cerebro, neuronas y procesos de memoria, procesamiento de la información y mitos sobre la cognición.
Métodos de aprendizaje probados: técnicas como Pomodoro, chunking, Feynman y SQ4R; además, ejercicios de repetición espaciada, mnemotecnias, codificación dual, mapas mentales, fichas y modos de lectura (diagonal, secuencial, photo reading).
Oratoria y dicción vocal
Principios de hablar en público: técnicas para mejorar la capacidad de dirigirse a audiencias, organizar el contenido, utilizar la narración y ajustar la forma de comunicar según el receptor.
La voz como recurso: producción vocal, respiración costo-diafragmática, calentamientos, proyección y aspectos paralingüísticos (tono, ritmo, pausas y tesitura).
Dicción y articulación: mejora de la pronunciación, ejercicios con trabalenguas y prácticas para agilizar el discurso; también se abordan el lenguaje corporal (postura, manos, mirada) y tácticas para manejar imprevistos y la fase de preguntas.
Procrastinación, control del estrés y productividad laboral
Procrastinación: definición, ciclo habitual, tipos, causas frecuentes (distracciones, perfeccionismo, ansiedad) y consecuencias en distintas áreas de la vida.
Control del estrés desde el coaching: diferencias entre estrés y ansiedad, efectos sobre la salud física y mental, papel de las hormonas, nutrición y planes de actividad física para reducir la carga emocional.
Estrategias para la eficacia en el trabajo: enfoque y motivación, bloqueo de distracciones digitales, creación de hábitos saludables, habilidades interpersonales y uso de herramientas digitales (calendarios, plantillas, tableros y listas) para optimizar tareas y procesos laborales.