Curso de Especialización para Entrenadores Personales

Convierte tu pasión en resultados con este programa para entrenador personal que ofrece formación práctica y actualizada en valoración, programación y seguimiento, incluye recursos descargables y casos reales para diferenciarte profesionalmente y fidelizar clientes desde hoy

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343,525

Estudiantes ya inscritos
12 €

Oferta Especial

♾️ Acceso vitalicio total 📜 Certificado
Curso de Especialización para Entrenadores Personales

Este itinerario para entrenador personal ofrece formación integral y actual, diseñada para desarrollar habilidades en valoración, programación y seguimiento. Se divide en módulos con teoría, análisis de casos reales y recursos multimedia. La metodología centrada en el alumno fomenta aprendizaje activo y resolución de problemas. Incluye sesiones de actualización y espacios de debate entre profesionales.

Los contenidos abarcan biomecánica, valoraciones funcionales, prescripción de fuerza y trabajo cardiovascular, programación periodizada, nutrición aplicada y prevención de lesiones. Aporta guías para diseñar sesiones según objetivos, herramientas para adaptar cargas y criterios para monitorizar progresos mediante indicadores cuantificables. Se incorporan vídeos demostrativos y pautas de progresión basadas en evidencias.

La evaluación combina pruebas teóricas y proyectos de diseño de programas con retroalimentación personalizada. El seguimiento continuo facilita la adaptación de planes y permite evidenciar las competencias profesionales. Además se suministran materiales descargables, plantillas de evaluación y modelos de seguimiento que apoyan la praxis cotidiana. seguimiento personalizado

Profesionales del fitness, técnicos deportivos y personas interesadas en el entrenamiento individual hallarán recursos para mejorar su práctica diaria. Ofrece orientación sobre comunicación con clientes, ética profesional, gestión del negocio personal y herramientas digitales para organizar sesiones y fidelizar. Incluye pautas para la prestación de servicios presenciales y recomendaciones para la atención en sala.

Detalles del Curso

  • 💻 Horas de video 7
  • 🕒 Horas de estudio 56
  • 🎬 Videos 85
  • 📝 Test 85
  • 📈 Nivel Básico a Experto
  • Lenguaje Español y Multi Idioma
  • 🎓 Certificado de estudios
  • 🔓 Acceso vitalicio total
  • 🏵️ 7 Días de garantía
  • 💳 Pago protegido con SSL
  • 💵 Aceptamos todas las modalidades de pago

Entrenador personal: objetivos formativos y competencias clave

  • ✓ Evaluar el estado físico y ejecutar tests funcionales en distintos perfiles de clientes
  • ✓ Elaborar planes de entrenamiento personalizados según objetivos y niveles
  • ✓ Aplicar pautas para la progresión y el control de las cargas de trabajo
  • ✓ Incorporar fundamentos de nutrición y promover hábitos de vida saludables
  • ✓ Implementar estrategias preventivas ante lesiones y en procesos de rehabilitación
  • ✓ Gestionar la comunicación con clientes, su fidelización y el uso de herramientas digitales

Potencia tu CV con el aval de Cursos Cortos:

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El contenido del curso abarca:

👨🏻‍🏫 19 Temas
TEMA 1: FUNDAMENTOS PROFESIONALES DEL ENTRENAMIENTO FÍSICO
7 Lecciones00:32:12
Crearás servicios de fitness personalizados y rentables: segmentar mercado y nichos, definir modelos de negocio, aplicar marketing digital y automatización, optimizar ventas y finanzas para liderar y escalar tu asesoría con resultados medibles.

1.1 El mercado actual y el rol del especialista en fitness

Estudia el mercado del fitness, clasifica clientes y detecta nichos, combina metodologías y nuevas tecnologías y aplica estrategias comerciales para crear servicios personalizados que fidelizan y ofrecen resultados medibles.

04:41

1.2 Desarrollo mental y trazado de metas de carrera

Logra seguridad como profesional superando el síndrome del impostor, fortaleciendo tu liderazgo con formación y autoevaluación y estableciendo metas medibles para clientes y para la empresa a corto y largo plazo.

04:30

1.3 Estructuras de negocio y logística operativa

Evalúa centro propio, asociación con instalaciones o asistencia a domicilio y compara inversión, autonomía, riesgos y logística para elegir la alternativa más rentable.

04:25

1.4 Segmentación de mercado y fidelización

Detectar nichos y perfiles demográficos para diseñar programas y promociones hipersegmentadas, fidelizar clientes con políticas flexibles y gestos personalizados que consolidan al profesional como autoridad

04:21

1.5 Posicionamiento de marca y ecosistema digital

Desarrollarás marca e identidad visual, diseñarás un sitio web rápido con portal de contenidos. Automatizarás correos y envío de boletines, y gestionarás redes sociales con SEO y anuncios segmentados para captar clientes cualificados.

04:57

1.6 Comercialización, tarifas y red de contactos

Aprende a persuadir con eficacia para convertir interesados en clientes, fija precios por paquetes que reflejen el valor y establece alianzas con otros profesionales para aumentar las recomendaciones y la visibilidad

04:28

1.7 Control financiero y administración fiscal

Gestiona gastos, flujo de caja y obligaciones fiscales, calcula tu beneficio real y reinvierte con criterio para escalar tu negocio de asesoría presencial.

04:50

TEMA 2: INTERACCIÓN HUMANA Y PSICOLOGÍA DEL DEPORTE
2 Lecciones00:10:09
Crearás programas de ejercicio a medida con escucha y trato empático, fomentarás la motivación con objetivos progresivos, gestionarás la ansiedad en situaciones de presión y reconocerás indicios de trastornos alimentarios para derivar a profesionales

2.1 Dinámicas conductuales y apego al programa

Diseñar rutinas físicas a medida mediante empatía y comunicación eficaz, impulsar la motivación con metas escalonadas y gestionar la ansiedad para rendir mejor ante situaciones de presión.

05:05

2.2 Trastornos psicológicos vinculados al entorno físico

Identificar indicios de trastornos por restricción o purga, detectar la fijación por el volumen corporal y derivar a especialistas ante señales de riesgo para salvaguardar la salud del practicante.

05:04

TEMA 3: ARQUITECTURA BIOLÓGICA Y BIOMECÁNICA DEL MOVIMIENTO
5 Lecciones00:27:37
Estudia la organización corporal desde la célula hasta los sistemas, huesos y articulaciones, tipos y funciones musculares, su arquitectura y líneas de tracción, y las leyes y mecanismos que permiten el movimiento eficiente.

3.1 Bases celulares y sistemas de soporte corporal

El cuerpo se organiza desde las células hasta los sistemas. El esqueleto y las articulaciones sostienen y protegen. Hay tres tipos de músculo que permiten el movimiento y mantienen funciones vitales.

05:29

3.2 Identificación y topografía de la musculatura

Aprenderás a relacionar los puntos de inserción muscular y la disposición de fibras con la dirección de los movimientos, las áreas funcionales de las extremidades y el lenguaje direccional necesario para localizarlos con exactitud.

05:04

3.3 Cinemática humana y orientación espacial

Aplicar leyes físicas a la motricidad implica estabilizar el centro de gravedad, mejorar líneas de tracción, comprender inercia, ejes y planos corporales y definir trayectorias articulares para un movimiento eficiente.

05:14

3.4 Dinámica de la tensión y roles funcionales

La contracción muscular surge del deslizamiento filamentoso y del intercambio iónico, se distinguen tres formas de fuerza y las funciones de motores, antagonistas, asistentes y estabilizadores.

05:55

3.5 Análisis profundo de las articulaciones mayores

Aprenderás de qué modo pies, columna y brazos, mediante articulaciones, músculos y huesos, absorben impactos, mantienen la estabilidad y permiten el alcance y la manipulación precisa.

05:55

TEMA 4: BASES METABÓLICAS Y GENERACIÓN DE ENERGÍA
4 Lecciones00:18:39
Aprende el control corporal de energía y reparación: catabolismo para obtener energía, anabolismo para reparar y crecer, detección de déficit y movilización de grasa, impacto de la dieta y hormonas y entrenamiento aeróbico y anaeróbico

4.1 Introducción a la termodinámica corporal

Para mantener la homeostasis, el cuerpo usa catabolismo para obtener energía durante el ejercicio y anabolismo para reparar y almacenar tejido. La alimentación mantiene ese equilibrio.

04:49

4.2 Comunicación celular y estímulos de adaptación

El organismo detecta la falta de energía y activa vías catabólicas que consumen grasa y favorecen el reciclaje celular. A su vez, la alimentación y las hormonas impulsan la síntesis de proteínas y el aumento de masa muscular.

04:46

4.3 Producción de potencia sin dependencia de oxígeno

Descubre cómo el organismo produce energía inmediata sin oxígeno, por qué esos reservorios se consumen en segundos y qué ejercicios usar para retrasar la fatiga por acumulación de ácido en los músculos.

04:16

4.4 Resistencia sostenida y conmutación de vías

Aprenderás de qué manera el oxígeno sostiene el esfuerzo moderado, en qué momento se alternan los sistemas aeróbico y anaeróbico, y cómo diseñar entrenamientos prolongados para aumentar la quema de grasa.

04:48

TEMA 5: ANTROPOMETRÍA Y VALORACIÓN SOMÁTICA
4 Lecciones00:20:52
Crea programas según tu biotipo y metabolismo: identifica los tres perfiles, ajusta cargas, descanso y alimentación para ganar masa o perder grasa, mide composición corporal y mejora resultados con datos y ajustes continuos

5.1 Naturaleza de la genética y estructura ósea

Reconoce los tres biotipos corporales, sus características y patrones metabólicos, y usa esa información para crear planes de entrenamiento y alimentación personalizados.

05:13

5.2 Adaptación del esfuerzo según el biotipo

Adapta entrenamiento, cargas, descanso y alimentación a tu perfil metabólico para aumentar masa muscular eficazmente o reducir grasa con intervalos y circuitos según tu biología sea de alta, media o baja retención.

05:01

5.3 Métodos de medición de la composición corporal

Medición y comparación de grasa corporal y masa magra mediante plicometría, absorciometría, pesaje hidrostático y bioimpedancia, y selección del método según precisión, coste y facilidad de uso.

05:16

5.4 Registro de datos y ajuste del modelo

Planificar y dirigir progresos deportivos a largo plazo mediante cálculo del déficit energético, correcciones frente al sobreentrenamiento y seguimiento riguroso de indicadores para tomar decisiones basadas en datos.

05:22

TEMA 6: ARQUITECTURA Y LÓGICA DEL ENTRENAMIENTO
6 Lecciones00:22:19
Fortalece capacidad cardiopulmonar y movilidad, potencia fuerza y explosividad, abarca adaptaciones y reparación, aplica sobrecarga progresiva junto con descanso, evita sobreentrenamiento y perfecciona fascia y técnica.

6.1 Elementos constitutivos del estado físico

Potencia la capacidad cardiopulmonar, la movilidad articular, la fuerza máxima y la resistencia muscular, y desarrolla potencia explosiva para acelerar, amortiguar impactos y evitar lesiones.

03:47

6.2 Leyes universales de la adaptación

Entiende por qué cada persona reacciona distinto al ejercicio, cómo el cuerpo repara y refuerza tejido tras el estrés y por qué aumentar la carga gradualmente junto al descanso es clave para mejorar.

03:33

6.3 Exigencias específicas y manejo de la fatiga

Entiende cómo las adaptaciones dependen del estímulo, aprende a diseñar programas para fuerza o resistencia, evita el desgaste por sobreentrenamiento y recupera capacidades tras periodos de inactividad.

03:43

6.4 Diferenciación de patrones articulares

Alternar movimientos compuestos y de aislamiento optimiza fuerza, eficiencia y seguridad. Empezar priorizando técnica y cerrar la sesión generando fatiga localizada.

03:45

6.5 Paralelismos entre la fuerza pura y el volumen muscular

Contrasta el entrenamiento para fuerza máxima, con cargas muy elevadas y pausas largas, frente a métodos de hipertrofia con repeticiones moderadas, tensión mantenida y descansos cortos para favorecer el crecimiento muscular.

03:39

6.6 Mantenimiento y desarrollo de la elasticidad

Liberar la fascia y aumentar la movilidad mediante fricciones y progresiones dinámicas para preparar cargas, y qué estiramientos evitar porque lesionan fibras y ligamentos y merman la potencia antes del entrenamiento

03:52

TEMA 7: PROGRAMACIÓN Y GESTIÓN DE VARIABLES
4 Lecciones00:18:38
Gestiona intensidad, cadencia, descansos y recorrido para maximizar activación y adaptaciones. Estructura ciclos y semanas, elige progresiones y usa frecuencia cardíaca y RPE para regular intensidad y recuperación.

7.1 Parámetros del esfuerzo y su regulación

Para maximizar la activación muscular y las adaptaciones, regula intensidad, ritmo, descansos y amplitud articular, usando series al fallo, repeticiones explosivas y retornos lentos.

04:48

7.2 Modelos de periodización a lo largo del tiempo

Organiza el entrenamiento en ciclos largos, medios y semanales, elige progresiones lineales u ondulatorias y prioriza la sobrecarga progresiva y el volumen para maximizar fuerza y crecimiento muscular.

04:28

7.3 Organización de esquemas de trabajo semanal

Para principiantes, diseña la semana indicando cuándo entrenar cuerpo completo tres días, cuándo subir a cuatro o cinco días y cómo repartir sesiones en empuje, tracción y piernas para mejorar recuperación y adaptación.

04:41

7.4 Indicadores internos de dosificación

Emplear pulso y la escala de esfuerzo percibido para definir zonas de entrenamiento seguras, controlar la intensidad y potenciar la resistencia aeróbica.

04:41

TEMA 8: TÉCNICAS INTENSIVAS PARA MAXIMIZAR LA HIPERTROFIA
5 Lecciones00:21:48
Cómo fatigar y aislar un músculo antes o después de ejercicios compuestos para aumentar fatiga e hipertrofia, dosificar volumen, usar repeticiones lentas, hacer circuitos sin pausa y aplicar reducciones rápidas tras el fallo

8.1 Métodos de fatiga selectiva

Aprende a agotar y aislar un músculo antes o después de movimientos compuestos para aumentar la fatiga, reducir la interferencia de músculos auxiliares y así potenciar la hipertrofia mediante un orden estratégico de ejercicios.

04:06

8.2 Entrenamiento de volumen extremo

El volumen extremo no genera mayores ganancias. Una carga moderada produce igual o mayor desarrollo muscular y de fuerza y protege la recuperación.

05:18

8.3 Supresión del impulso mediante baja velocidad

Realiza repeticiones muy lentas y reduce el peso a la mitad para prolongar el tiempo bajo tensión y potenciar la activación muscular manteniendo una técnica impecable.

04:02

8.4 Conglomeración de series y micropausas

Planifica y ejecuta circuitos localizados sin descansos entre ejercicios ni pausas recuperadoras para provocar congestión vascular, fatigar fibras y optimizar el crecimiento muscular en la zona.

04:13

8.5 Extensión más allá del fallo muscular

Prolonga una serie tras el fallo reduciendo la carga rápidamente sin pausa y recurriendo a asistencia para efectuar descensos excéntricos lentos que elevan la tensión y el daño muscular

04:09

TEMA 9: INSTRUMENTACIÓN Y MEDIOS DE RESISTENCIA
7 Lecciones00:29:48
Diseña y dirige sesiones seguras que integren control postural con cargas libres y asistidas, activen estabilizadores, aíslen grandes grupos musculares, fortalezcan el core y optimicen resistencia y potencia

9.1 Confrontación de peso no asistido y maquinaria

Con cargas libres mejora el control postural y el reclutamiento de estabilizadores. Identifica riesgos por técnica deficiente y usa máquinas para avanzar con seguridad hacia fuerza y funcionalidad integral

04:25

9.2 Equipos mecanizados para el tren superior

Reconocer estaciones guiadas y emplearlas para focalizar pectorales, deltoides y dorsales, además ajustar ángulos y apoyos para incrementar la tensión muscular y prevenir compensaciones en la región lumbar.

04:21

9.3 Equipos mecanizados para el tren inferior

Entrena y aísla cuádriceps, isquiotibiales, glúteos y gemelos con aparatos de extensión y flexión y plataformas, aumentando la carga y reduciendo la presión sobre la zona lumbar.

04:14

9.4 Equipos para estabilización central y sistemas guiados

Con bancos de extensión lumbar, sillas de flexión abdominal y pórticos guiados puedes fortalecer el core y aislar los rectos sin tirar del cuello, además de entrenar cargas máximas con seguridad.

04:14

9.5 Dinámicas mediante tensión de cables

Poleas altas y bajas y torres cruzadas mantienen tensión continua, orientan vectores que esculpen espalda y pecho y obligan al core a estabilizarse en ejercicios con cables.

04:02

9.6 Ergómetros y simuladores aeróbicos

Aprende el manejo adecuado de cintas de correr, elípticas, bicicletas, escaladoras y remos para mejorar la resistencia cardiovascular, favorecer la pérdida de grasa y preservar la salud de las articulaciones.

04:09

9.7 Herramientas no convencionales e isometría

Perfecciona oscilaciones balísticas con herramientas de centro desplazado, refuerza la estabilidad neuromuscular, potencia la explosión de cadera y optimiza el control con barras, bandas y arneses de suspensión

04:23

TEMA 10: PILARES DE LA NUTRICIÓN PARA EL RENDIMIENTO
6 Lecciones00:27:36
Transformación de alimentos en energía, cálculo de tasa metabólica y calorías necesarias, ajuste de macronutrientes y porciones según objetivos, selección por índice glucémico y manejo de hidratación y electrolitos

10.1 Integración del alimento al sistema biológico

De la masticación a la asimilación intestinal, la digestión convierte alimentos en energía y determina qué nutrientes necesita un cuerpo activo.

04:30 🔒

10.2 Matemáticas de la energía corporal

Cómo calcular la tasa metabólica en reposo y emplear factores de actividad para estimar las calorías necesarias y ajustar déficit o superávit según metas corporales

04:30 🔒

10.3 Naturaleza química de lo que ingerimos

Se explica la diferencia entre macro y micronutrientes, su función energética o estructural, por qué grasas, azúcares y proteínas producen calor y cómo vitaminas y minerales favorecen las reacciones metabólicas.

04:18 🔒

10.4 Normativas de oro en la ingesta del deportista

Distribuye cinco o seis raciones al día para minimizar picos de insulina, ajusta la proporción de macronutrientes según estés en déficit o en superávit y complementa con suplementos para asegurar los micronutrientes

05:49 🔒

10.5 Velocidad de acceso de los azúcares al plasma

Comprender y medir el índice glucémico permite elegir alimentos que eviten picos de azúcar, conservar energía y prevenir alteraciones metabólicas.

04:09 🔒

10.6 Importancia del balance de líquidos

Aprenderás a reconocer riesgos de deshidratación voluntaria y de beber en exceso, sus efectos en rendimiento, corazón y riñones, los peligros de los diuréticos y cuándo conviene consumir bebidas con electrolitos en esfuerzos largos.

04:20 🔒

TEMA 11: EXPLORACIÓN DE LOS MACRONUTRIENTES Y MICRONUTRIENTES
8 Lecciones00:39:50
Analiza síntesis y clases de carbohidratos, control hormonal, signos y manejo de hipo e hiperglucemia en el deporte, digestión de azúcares, proteínas esenciales y sus combinaciones, grasas, vitaminas y minerales clave.

11.1 Glúcidos de asimilación instantánea

Aprende cómo las plantas fabrican carbohidratos, qué son los monosacáridos, qué hormona facilita su entrada a las células y cómo identificar y tratar hipo e hiperglucemia durante la actividad deportiva.

05:03 🔒

11.2 Cadenas dobles de azúcares y su desdoblamiento

Conoce la formación de disacáridos, las enzimas que los degradan, la razón por la que muchos adultos no digieren lactosa y cómo la industria descompone azúcares de lácteos antes del envasado para evitar molestias

04:53 🔒

11.3 Estructuras complejas y material no digerible

Aprenderás de qué modo la estructura de almidones y fibras influye en la rapidez de la digestión, la liberación de energía, el apoyo a la microbiota y el tránsito intestinal.

05:09 🔒

11.4 Elementos constructores de tejido celular

Conocerás los nueve aminoácidos esenciales, su función en la reparación del músculo y la defensa inmunitaria, y aprenderás a calcular y repartir la ingesta proteica según tu nivel de entrenamiento.

04:20 🔒

11.5 Sinergia de fuentes no animales

Al unir cereales y legumbres se obtienen proteínas vegetales completas, se mejora la recuperación muscular. Usar soja texturizada y técnicas como el remojo ayuda a evitar molestias digestivas.

05:04 🔒

11.6 Sustancias de alta densidad calórica

Aprenderás a distinguir grasas dañinas de las cardioprotectoras, qué alimentos conviene evitar o preferir y por qué las grasas son fundamentales para las hormonas, la absorción de vitaminas y el rendimiento físico.

05:26 🔒

11.7 Micronutrientes: Vitaminas

Se distinguen las vitaminas hidrosolubles, que se eliminan sin almacenarse, de las liposolubles, que se acumulan y pueden resultar tóxicas. Incluye sus funciones, fuentes y la acción del sol para activar la vitamina D.

05:31 🔒

11.8 Micronutrientes: Minerales

Calcio, magnesio, sodio, potasio y oligoelementos son vitales para que los músculos se contraigan y relajen, para el balance de líquidos, para transportar oxígeno y para prevenir calambres, anemias y arritmias.

04:24 🔒

TEMA 12: REGULACIÓN ENDOCRINA APLICADA
4 Lecciones00:16:28
Hormonas del estrés, sexuales, del crecimiento, insulina, del tejido adiposo, neurotransmisores y tiroideas determinan energía, masa corporal, recuperación, sueño, hambre, sistema inmune y la motivación para el rendimiento deportivo.

12.1 Hormonas de reacción rápida y supervivencia

A corto plazo las hormonas del estrés liberan energía y elevan la alerta, pero si se mantienen provocan catabolismo muscular, incremento de grasa corporal, trastornos del sueño y debilitamiento del sistema inmune.

03:55 🔒

12.2 Señalizadores de construcción y maduración

El impacto de hormonas sexuales y de crecimiento en la ganancia muscular, la densidad ósea y la recuperación tras el ejercicio, y por qué dormir bien es fundamental.

03:55 🔒

12.3 Administración de energía y control de saciedad

Comprende de qué manera el páncreas, la resistencia a la insulina y las hormonas del tejido adiposo regulan el uso de azúcar, la movilización de grasa y el apetito.

04:55 🔒

12.4 Impulsos nerviosos y control del metabolismo general

El neurotransmisor del placer, las señales de hambre y la actividad tiroidea condicionan la motivación deportiva, el apetito y la velocidad del metabolismo.

03:43 🔒

TEMA 13: COMPLICACIONES CLÍNICAS Y HÁBITOS TÓXICOS
3 Lecciones00:13:58
Aprenderás a detectar exceso de peso y calcular el IMC, evaluar riesgos cardiorrespiratorios, distinguir diabetes autoinmune de la asociada a hábitos, planificar ejercicio seguro con control de glucemia y conocer daños por alcohol e inhalantes

13.1 Patologías derivadas de la hipertrofia grasa

Aprenderás a detectar clínicamente el exceso de peso, calcular el índice de masa corporal y reconocer sus causas, los riesgos cardiovasculares y respiratorios y su repercusión en la salud y el sueño.

05:03 🔒

13.2 Alteraciones crónicas de la glucosa

Aprenderás a distinguir la diabetes autoinmune de la relacionada con hábitos, comprender los mecanismos que provocan la falla de la insulina y diseñar ejercicio seguro con control de glucemia y manejo terapéutico adecuado.

04:59 🔒

13.3 Sustancias recreativas incompatibles

En deportistas, el consumo de alcohol y de inhalantes dificulta reparar el músculo, causa pérdida de agua, reduce el aporte de oxígeno y aumenta el riesgo de sufrir lesiones.

03:56 🔒

TEMA 14: CONFIGURACIONES DIETÉTICAS ESPECÍFICAS
4 Lecciones00:20:18
Diseñas dietas con déficit mediante porciones y tablas sin contar calorías, generas quema de grasa con restricción y reintroducción gradual de carbohidratos, repones electrolitos, aplicas ciclaje calórico y optimizas grasas y proteínas

14.1 Organización intuitiva de los alimentos

Aprende a emplear un método visual de raciones y tablas de equivalencias para diseñar dietas con déficit energético sin contar calorías.

04:39 🔒

14.2 Reducción extrema de glúcidos

Inducir al organismo a utilizar grasa corporal reduciendo carbohidratos, reponer electrolitos para evitar síntomas y reincorporar hidratos de modo gradual para prevenir rebotes.

05:54 🔒

14.3 Alteraciones calóricas y modelos evolutivos

Usar variaciones de calorías para impedir la adaptación metabólica, eliminar ultraprocesados de la alimentación y modular los carbohidratos complejos para mantener el rendimiento deportivo.

05:25 🔒

14.4 Perfiles alimentarios de origen vegetal y bajo lípido

Elabora planes nutricionales deportivos que limiten grasas saturadas y trans, reemplacen con aceites y alimentos ricos en antioxidantes, e integren proteínas vegetales y complementos para prevenir carencias y sostener el rendimiento

04:20 🔒

TEMA 15: SUPLEMENTACIÓN PARA EL RENDIMIENTO NATURAL
6 Lecciones00:25:14
Aprenderás a distinguir suplementos seguros y peligros asociados al dopaje, a reponer líquidos y electrolitos, a escoger geles, gomitas y barras según la intensidad, a elegir proteínas y ergogénicos adecuados y a optimizar grasas y transportadores.

15.1 Marco normativo y categorización

Saber identificar suplementos respaldados por estudios clínicos frente a productos dudosos o contaminados, evaluar riesgo de dopaje y optar únicamente por fórmulas que cuentan con análisis de pureza por lote.

04:11 🔒

15.2 Tácticas de reposición fluida

Recuperar líquidos y electrolitos tras sudoración intensa, prevenir hiponatremia, emplear bebidas y enfriar con líquidos fríos antes del esfuerzo y cuándo optar por sueros salinos en deshidratación grave.

04:27 🔒

15.3 Suministro energético en pleno esfuerzo

Aprende a elegir geles para tomas rápidas con agua, gomas para dosificar en movimiento cuidando el esmalte y barras para recorridos largos que liberan energía de forma sostenida.

04:18 🔒

15.4 Aislados plásticos y aminoácidos libres

Define tipo y momento de proteína en polvo: suero para absorción rápida, caseína de liberación lenta, alternativas veganas o animales, y añadir BCAA para prevenir catabolismo y acelerar la recuperación.

04:24 🔒

15.5 Ergogenia previa a la sesión física

Aprenderás de qué modo los estimulantes, los precursores de fosfatos y los vasodilatadores afectan la vigilancia, la potencia explosiva y contrarrestan la acidez, facilitando un mayor rendimiento anaeróbico.

04:16 🔒

15.6 Adyuvantes lipídicos y articulares

Lípidos y transportadores favorecen el envío de ácidos grasos a las mitocondrias, elevan su aprovechamiento como fuente de energía y preservan las articulaciones al reducir la inflamación.

03:38 🔒

TEMA 16: FARMACOLOGÍA CLÍNICA Y RIESGOS DEPORTIVOS
5 Lecciones00:22:54
Conocerás cómo actúan y se usan los anabólicos, las terapias hormonales, los moduladores de grasa y los péptidos hipofisarios, sus riesgos y los daños hepáticos, cardíacos, endocrinos y psicológicos, y formas de proteger la masa muscular

16.1 Naturaleza y peligros de los derivados hormonales

Mecanismo de acción y riesgos de los derivados anabólicos: efectos médicos variados, daños hepáticos y cardiovasculares, alteraciones psicológicas y razones por las que su uso no terapéutico resulta peligroso.

04:48 🔒

16.2 Compuestos orientados al aumento drástico de tamaño

Riesgos y funcionamiento de terapias hormonales y anabólicas usadas con fines estéticos: retención celular, supresión endocrina, toxicidad hepática y alteraciones cardiovasculares

04:34 🔒

16.3 Fármacos utilizados para reducción profunda de grasa

Cómo conservar masa muscular en déficit: uso, efectos y riesgos de compuestos preservadores y por qué los andrógenos potentes dañan la salud y afectan especialmente a la mujer.

04:31 🔒

16.4 Agentes adrenérgicos y bloqueadores

Los broncodilatadores, supresores del apetito y bloqueadores hormonales se emplean para reducir grasa y conviene conocer sus mecanismos y los riesgos cardíacos, neurológicos y trombóticos que conllevan

05:00 🔒

16.5 Moduladores peptídicos del crecimiento

Mecanismo de acción de péptidos pituitarios exógenos, usos clínicos y en dopaje, y efectos adversos sobre hueso, sistema cardiovascular y metabolismo

04:01 🔒

TEMA 17: HERRAMIENTAS ANALÍTICAS Y DESARROLLO PROFESIONAL CONTINUO
3 Lecciones00:13:43
Perfecciona el uso de básculas de bioimpedancia y pruebas de fuerza para personalizar entrenamiento y nutrición, automatizar y expandir servicios con software y membresías, y crear programas que instauran hábitos saludables.

17.1 Instrumentos de valoración biométrica y rendimiento

Con equipos portátiles de impedancia y evaluaciones de fuerza y resistencia se ajustan con objetividad y seguridad programas de entrenamiento y alimentación para evitar el sobreentrenamiento.

04:34 🔒

17.2 Formación perpetua y escalabilidad del servicio

Aprovecha membresías y programas de gestión para modernizarte, automatizar tareas y ampliar servicios premium mediante planes y seguimiento personalizado.

04:41 🔒

17.3 Consolidación del conocimiento y cierre del programa

Vincula con colegas y recoge retroalimentación para aplicar los pilares del acondicionamiento, diseña planes personalizados que fomentan hábitos duraderos y elevan la salud integral de tus clientes.

04:28 🔒

TEMA 18: EXPANSIÓN DE SERVICIOS Y ECOSISTEMA AVANZADO
2 Lecciones00:09:57
Convierte tu servicio de asesoría en una membresía que genere ingresos recurrentes y fidelice clientes, empleando herramientas para evaluar composición corporal, diseñar planes y rutinas, elaborar informes visuales y automatizar procesos.

18.1 Fidelización mediante plataformas de contenido continuo

Convierte tu asesoría presencial en una membresía con acceso mensual o de por vida para generar ingresos recurrentes, fidelizar clientes mediante contenido exclusivo y hacer crecer tu negocio.

04:52 🔒

18.2 Implementación de herramientas tecnológicas y recursos adicionales

Domina sistemas que permiten evaluar la composición corporal, confeccionar dietas y rutinas personalizadas, generar plantillas e informes visuales y automatizar procesos para ahorrar tiempo y mejorar la atención profesional.

05:05 🔒

TEMA 19: DESCARGA DOCUMENTACIÓN PDF
1 Lecciones00:00:00

📥 19.1 Descarga documentación PDF

🔒

Opinión pública de estudiantes

Promedio

4.5

17176 Votos

65%
23%
6%
1%
1%

Motivos por los que matricularte en el Curso de Entrenador Personal Pro

Acceso total de por vida

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